Damit wir Sie von Anfang an individuell und professionell betreuen können, bitten wir Sie, vor Ihrem ersten 
checkup–gesund ernährung Termin einen Fragebogen in Ruhe auszufüllen und diesen mitzubringen.

 

Das sind Fragen wie :

- Welches Ziel bewegt Sie, was möchten Sie erreichen?

- Welchen Zeitrahmen haben Sie sich für das Erreichen Ihrer Ziele gesteckt?

- Nehmen Sie einen normalen Arbeitstag: Wann nehmen Sie Ihre Mahlzeiten üblicherweise ein? Essen Sie kalt oder warm?

  Wo essen Sie? Alleine oder in Gesellschaft?

- Gibt es Nahrungsmittel, auf die Sie auf gar keinen Fall verzichten wollen?

 

Wenn die Eckpunkte Ihrer persönlichen Situation und Ihre Möglichkeiten klar sind, vermitteln wir Ihnen zunächst ein Basiswissen Gesunde Ernährung.

 

Um für Sie gezielte persönliche Empfehlungen entwickeln zu können, bitten wir Sie, ein Ernährungs-Tagebuch zu führen, welches wir detailliert auswerten und mit Ihnen ausführlich besprechen.

Auf diese Weise gewinnen Sie eine konkrete Idee, wie Sie Ihr Ziel erreichen und sich auf Dauer gesund ernähren.

Für Ihre Erinnerung stellen wir alle Ergebnisse und Empfehlungen für Sie in einer Mappe zusammen. So haben Sie immer und sofort alles zur Hand um Ihren neuen Weg zu gehen.

 

Sollten Sie weitere Unterstützung wünschen, besteht optional die Möglichkeit, z.B. zusammen einkaufen zu gehen, um am konkreten Beispiel im Laden oder auf dem Markt zu lernen und eine neue Auswahl zu finden.